Znanost hodanja

Opis

Znanost hodanja

Napisao: Annabel Streets

Ovaj istovremeno praktičan i šarmantan vodič postaviće vam izazov: kako da vaše šetnje postanu raznovrsne, inspirativne i kako da od njih imate što više dobrobiti.

Svi mislimo da znamo hodati! No preispitamo li iskreno svoje navike uvidećemo da – čak i ako smo predani šetači – obično zapnemo u rutini: hodamo uvek istim stazama, na isti način, u isto doba dana, s istim ljudima.

Majstorski ispreplićući naučne dokaze, vlastita iskustva i istorijske anegdote, nagrađivana autorka Annabel Streets nas neodoljivo, pa i neumoljivo, nagovara da izađemo iz kuće, pokrenemo telo, osnažimo um i telo i popravimo raspoloženje u najzdravijoj i najstarijoj aktivnosti na svetu.

No telesno i duševno zdravlje su sretne nuspojave, kaže ona, a radosti hodanja mnogo su veće od brojanja koraka. Hodanje je način da otkrijete nova mjesta, povežete se s prirodom, negujete prijateljstva, izoštrite čula i zadovoljite svoju žudnju za daljinama, slobodom i lepotom u ovom silno zamršenom i predivnom svetu u kojem živimo.