Dvanaest kapija zdravlja i H.O.P.E.S. koncepcija zdravlja

Imajte na umu da informacije u ovoj knjizi nemaju nameru da zamene savete Vašeg lekara, niti tvrdim da možemo lečiti bolesti ili zameniti uobičajenu terapiju lekovima.
Ovde je prikazan jedan koncept brige o čoveku o kojem se može raspravljati tokom i/ili nakon čitanja knjige.
Uvek se obratite nutricionisti, lekaru ili farmaceutu, ako imate bilo kakvu nedoumicu ili pitanje.S tim da ako sebi pravite granice u svemu što radite, zdravstveno fizički ili na bilo koji drugi način, one će ući u svaku poru vašeg rada i života. Želim da znate da po morn shvatanju granice ne postoje. Postoje samo stepenici, na kojima se ne smete zadržavati, nego morate ići dalje.
Nikada ne odustajte. Istražujte zdravlje i sreću dok ih ne pronađete. Ako vam se nešto od iznetog u ovoj knjizi učinilo interesantnim predlažem vam da razmislite, analizirate i krenete u akciju.

Sadržaj

Kada shvatiš 11
Optimalan rad dvanaest sistema našeg tela 15
Zdravlje imperativ svih 17
Devet pristupa zdravlju 21
Dvanaest kapija zdravlja 39
Prva kapija zdravlja: Misli, osećanja, emocije, psiha 39
Druga kapija zdravlja: Savremena ishrana spori ubica 57
Treća kapija zdravlja: Voda, živa voda 70
Četvrta kapija zdravlja: Paraziti 80
Peta kapija zdravlja: Medicinska nega 87
Šesta kapija zdravlja: Nasleđe vs. Epigenetika 90
Sedma kapija zdravlja: Traume – povrede 93
Osma kapija zdravlja: Fizička (ne)aktivnost 94
Deveta kapija zdravlja: Bioenergija i biopolje 99
Deseta kapija zdravlja: Ekologija – Životna sredina i zdravlje 106
Jedanaesta kapija zdravlja: Vreme/Starenje 118
Dvanaesta kapija zdravlja: Loše navike – Loš životni stil 121
H. 0. P. E. S. koncepcija zdravlja 127
Pet koraka – H. O. P. E. S. koncepcije zdravlja 129
Danas je taj dan 167