Tag: anksioznost

Posted on by — Leave a comment

Online kurs: Bihevioralna neuronauka – kontrastni testovi za anksioznost i depresiju

U ovom onlajn kursu naučite kako da kritički procenite upotrebu različitih testova ponašanja za anksioznost i depresiju kod laboratorijskih miševa i kako da steknete bolje razumevanje o tome kako ovi testovi mogu uticati na tumačenje rezultata u kontekstu mentalnih bolesti i ljudskih psihijatrijskih stanja i mišjih modela. Ovaj onlajn kurs o bihejvioralnim neuronaukama detaljnije govori o naučnim istraživanjima kod miševa i ljudi, u vezi sa stanjima mentalnog zdravlja kao što su anksioznost i depresija. Proučavanje ljudskog mozga može biti teško, pa naučnici često prvo koriste miševe u istraživanju zbog sličnosti u neuroanatomiji, neurofiziologiji i neurobiologiji.

Uz pomoć ovog kursa:

– Naučite kako da kritički procenite upotrebu različitih ponašanja

– Procenite kako različiti testovi ponašanja mogu uticati na tumačenje rezultata.

– Prikupljajte podatke o ponašanju iz video zapisa miševa od kompulzivnih, nekompulzivnih i nasumično uzgojenih sojeva miševa; mišji model opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD).

– Razvijte sposobnost analize podataka o ponašanju.

– Razvijte sposobnost tumačenja i diskusije o rezultatima u kontekstu ljudskih psihijatrijskih poremećaja i mišjeg modela OKP.

– Steknite kompetenciju za opisivanje ključnih karakteristika anksioznosti i depresije kod ljudi i na životinjskim modelima.

– Steknite kompetenciju za opisivanje ključnih karakteristika anksioznosti i depresije kod ljudi i na životinjskim modelima.

– Razvijte sposobnost formulisanja originalnih istraživačkih hipoteza.

– Steknite kompetenciju u opisivanju i diskusiji o tome kako osnovna istraživanja, koja se obavljaju u ovom programu sertifikata, doprinose životinjskom modelu OKP i kako ono može imati potencijal da doprinese boljem razumevanju mentalnog zdravlja, zdravlja ponašanja i poboljšanju zdravstvene zaštite i stanje.

Polaznici ovog kursa ne bi trebalo da imaju primedbe na korišćenje miševa u istraživanju.

Organizator kursa je Aljaški univerzitet u Fairbanksu, a predavač je:

Abel Bult-Ito – Profesor neurobiologije i neurofiziologije na Univerzitetu Aljaske u Ferbanksu

Kurs završavate samostalno, tempom koji Vama odgovara. Trajenje kursa je 5 nedelja, od 5 do 7 sati nedeljno. Kurs možete pogledati ovde.

Posted on by — Leave a comment

Online kurs: Bihevioralna neuronauka – analiza anksioznosti i depresije

Naučite kako da prikupite naučne podatke koristeći testove ponašanja koji mere anksioznost i depresiju kod laboratorijskih miševa, i tumačite i diskutujte o rezultatima u kontekstu anksioznosti i depresije kod ljudi i mišjeg modela opsesivno-kompulzivnog poremećaja.

Ovaj onlajn kurs iz bihejvioralne neuronauke fokusira se na istraživanja vezana za stanja mentalnog zdravlja kao što su anksioznost i depresija. Uz pomoć ovog kursa i sadržaja koje Vam nudi:

– Naučite kako da kritički procenite upotrebu različitih testova ponašanja za anksioznost i depresiju kod laboratorijskih miševa

– Procenite kako različiti testovi ponašanja mogu uticati na tumačenje rezultata.

– Prikupljajte podatke o ponašanju iz video zapisa miševa od kompulzivnih, nekompulzivnih i nasumično uzgojenih sojeva miševa; mišji model opsesivno-kompulzivnog poremećaja.

– Razvijte sposobnost analize podataka o ponašanju.

– Razvijte sposobnost tumačenja i diskusije o rezultatima u kontekstu ljudskih psihijatrijskih poremećaja i mišjeg modela OKP.

– Steknite kompetenciju za opisivanje ključnih karakteristika anksioznosti i depresije kod ljudi i na životinjskim modelima.

– Razvijte sposobnost upoređivanja i suprotstavljanja ponašanja nalik kompulzivnom, anksioznom i depresivnom kod miševa sa ekvivalentnim uslovima kod ljudi.

– Razvijte sposobnost formulisanja originalnih istraživačkih hipoteza.

– Steknite kompetenciju za opisivanje i diskusiju o tome kako osnovna istraživanja, kao što su sprovedena u ovom programu sertifikata, doprinose životinjskom modelu OKP i kako ono može imati potencijal da doprinese boljem razumevanju mentalnog zdravlja i poboljšanju zdravstvene zaštite i stanja ljudi.

Polaznici ovog kursa ne bi trebalo da imaju primedbe na korišćenje miševa u istraživanju.

Organizator kursa je Aljaški univerzitet u Fairbanksu, a predavač je:

Abel Bult-Ito – Profesor neurobiologije i neurofiziologije na Univerzitetu Aljaske u Ferbanksu

Kurs završavate samostalno, tempom koji Vama odgovara. Trajenje kursa je 5 nedelja, od 5 do 7 sati nedeljno. Kurs možete pogledati ovde.

Posted on by — Leave a comment

Online kurs: Izgradnja lične otpornosti – upravljanje anksioznošću i mentalnim zdravljem

Da li ste se ikada zapitali kako biste mogli da vodite ispunjeniji i opušteniji život? Možda želite da se osećate opušteno češće nego što ste pod stresom, ali ne znate kako? Možda ste se našli na mestu gde je teško razmotriti drugu perspektivu ili pronaći rešenje za problem koji imate?

Ako ste ikada osećali da ste pod stresom, izgoreli, uznemireni ili tužni, niste sami. Ovi trenuci su izazovni i otežavaju pronalaženje puta napred. Međutim, možete koristiti naučno podržane alate da biste sebi pomogli u upravljanju ovim iskustvima i emocijama koje dolaze sa njima. Bez obzira na lične ili profesionalne prepreke sa kojima se suočavate, ovaj kurs će vam pomoći da koristite primenjenu psihologiju i pet dokazanih veština da transformišete svoja osećanja stresa, anksioznosti i izgaranja u mentalnu snagu.

Sa fokusom na dokazane veštine zasnovane na nauci za prevazilaženje izazova, kurs prikazuje pet osnovnih komponenti kako bi se stvorile bolje navike upravljanja stresom. Praktični pregled kognitivno-bihejvioralne terapije će vam dati osnovu za izgradnju Vaših veština. Prepoznavanjem sopstvenog ciklusa misli, emocija i ponašanja, moći ćete da promenite svoju perspektivu. Da biste vratili energiju u mračan dan, „Plan punjenja“ će biti resurs koji možete da pozovete. Kada je život zastrašujuć, ima previše izbora, a vi želite sve to da izbegnete, znaćete tačne korake da se suočite sa svojim strahovima i pouzdan metod za rešavanje problema.

Svi se suočavamo sa izazovnim odlukama i doživljavamo stresne situacije u nekom trenutku našeg života. Izgradnja mentalne snage i lične otpornosti je moguća kada se fokusirate na primenu jednostavnih, ali moćnih alata u svom svakodnevnom životu.

Organizator kursa je Univerzitet Harvard, a predavač je

Luana Marques – Vanredni profesor psihijatrije na Harvardskoj medicinskoj školi, osnivač i direktor zajednice psihijatrije PRIDE u Opštoj bolnici u Masačusetsu (MGH) i bivši predsednik Američkog udruženja za anksioznost i depresiju na HarvardKs-u

Kurs završavate samostalno, tempom koji Vama odgovara. Trajenje kursa je 5 nedelja, od 1 do 2 sata nedeljno. Kurs možete pogledati ovde.

Posted on by — Leave a comment

Peckanje jezika kao simptom

sindrom peckanja jezika

Simptom peckanja jezika je medicinski termin za stalno (hronično) ili ponavljajuće pečenje u ustima bez očiglednog uzroka. Ova nelagodnost može uticati na jezik, desni, usne, unutrašnjost vaših obraza, krov usta (nepce) ili široko rasprostranjena područja celih usta. Pečenje može biti jako, kao da ste opekli usta.

Sindrom sagorevanja usta se obično pojavljuje iznenada, ali se može postepeno razvijati tokom vremena. Nažalost, konkretan uzrok se često ne može utvrditi. Iako to čini lečenje izazovnijim, bliska saradnja sa vašim zdravstvenim timom može vam pomoći da smanjite simptome.

Uzroci peckanja jezika

Uzrok sindroma pečenja u ustima može se klasifikovati kao primarni ili sekundarni.

Sindrom primarnog pečenja u ustima

Kada se ne mogu identifikovati nikakve kliničke ili laboratorijske abnormalnosti, stanje se naziva primarni ili idiopatski sindrom pečenja u ustima. Neka istraživanja sugerišu da je sindrom primarnog pečenja u ustima povezan sa problemima sa ukusom i senzornim nervima perifernog ili centralnog nervnog sistema.

Sekundarni sindrom sagorevanja usta

Ponekad je sindrom pečenja u ustima uzrokovan osnovnim zdravstvenim stanjem. U ovim slučajevima, to se zove sekundarni sindrom pečenja usta.

Osnovni problemi koji mogu biti povezani sa sekundarnim sindromom pečenja u ustima uključuju:

Suva usta (kserostomija), koju mogu izazvati različiti lekovi, zdravstveni problemi, problemi sa funkcijom pljuvačne žlezde ili neželjeni efekti lečenja karcinoma
Druga oralna stanja, kao što je gljivična infekcija usta (oralni drozd), inflamatorno stanje koje se zove oralni lihen planus ili stanje koje se zove geografski jezik koje jeziku daje izgled kao mapu
Nedostaci u ishrani, kao što su nedostatak gvožđa, cinka, folata (vitamin B-9), tiamina (vitamin B-1), riboflavina (vitamin B-2), piridoksina (vitamin B-6) i kobalamina (vitamin B-12)
Alergije ili reakcije na hranu, arome za hranu, druge aditive za hranu, mirise, boje ili stomatološke supstance
Refluks želudačne kiseline (gastroezofagealna refluksna bolest ili GERB) koja ulazi u usta iz stomaka
Određeni lekovi, posebno lekovi za visok krvni pritisak
Oralne navike, kao što su guranje jezika, grizenje vrha jezika i škrgutanje zubima (bruksizam)
Endokrini poremećaji, kao što su dijabetes ili neaktivna štitna žlezda (hipotireoza)
Prekomerna iritacija usta, koja može biti rezultat preteranog četkanja jezika, upotrebe abrazivnih pasta za zube, prekomerne upotrebe vodica za ispiranje usta ili previše kiselih pića
Psihološki faktori, kao što su anksioznost, depresija ili stres
Nošenje proteza, čak i ako se ne uklapaju dobro i izazivaju iritaciju, generalno ne izaziva sindrom pečenja u ustima, ali proteze mogu pogoršati simptome.